Elintila
Täydellisyydestä luopuminen
Vaadimme paljon itseltämme ja yhteiskunta vaatii meiltä. Elämästä on muodostunut suorittamista jopa pienimpienkin asioiden kohdalla. Työssä pitää pärjätä ja…
19.10.2017Uusimmat artikkelit
Paljon asiaa pienistä puroista-
-
ElintilaEkologisen autoilun tulevaisuus ja BMW Drivenow yhteiskäyttö
Jossain vaiheessa keväällä havaitsin valkoisia BMW autoja, joissa oli epämääräiset pienet tarrat. Sen enempää ajattelematta ajattelin näiden autojen olevan…
17.7.2017 -
Keho ja MieliUupumus ja sen jälkeen kohti parempaa
Hidastamisesta huolimatta juoksin puolen vuoden aikana muutamia kertoja sydänfilmissä, kun olin aivan vakuuttunut, että minulla on sydänvika. Eihän nyt sellainen puristus rinnassa voi olla mitään muuta! Tai hain unilääkkeitä lääkäriltä, kun en saanut nukuttua. Päivällä unohdin asioita töissä ja illalla tai yöllä ne sitten palasivat mieleen ja uni sai väistyä. Ei vaan pystynyt nukkumaan. Ja aamulla sitten taas töihin muutaman vaivaisen nukutun tunnin jälkeen.
11.4.2017 -
Keho ja MieliTietoinen läsnäolo mukana arjessa
Muistatko kuinka tuuli pyörittää hiuksia? Miten lumi narskuu kengän alla? Tai kuinka syksyinen harmaus ympäröi ja vesi valuu pitkin…
6.3.2017 -
ElämäntapaTyössä jaksamisen pieni opas
On tuttu tilanne monille nyky-yhteiskunnassa, että tietokoneen ruudun edessä kuluu monta tuntia päivässä. Yleensä sitä tapahtuu töitä tehdessä, mutta yhä useammin myös vapaa-ajalla istumme koneen ääressä jopa tarpeettoman pitkiä aikoja.
16.9.2016 -
ElintilaElämä alkaa mukavuusalueen reunalta
Otsikko ehkä tutumpi englanninkielisenä ”Life begins at the end of your comfort zone”. Kyseisen sanonnan on luonut aikoinaan Neale Donald…
13.7.2016 -
RavitsemusParempi porkkanasosekeitto
Porkkanasosekeitto on helppo perusruoka, joka maistuu koko perheelle. Kotimaisia porkkanoita ei oikein enää tahdo löytyä viime kesäisen huonon satovuoden…
8.6.2016 -
RavitsemusEpäterveellinen vai terveellinen viini?
Viime vuosina on paljon tullut esiin tutkimuksia, joissa on kerrottu viinin ja varsinkin punaviinin positiivisista vaikutuksista elimistöömme. Monesti kirjoitetaan,…
9.3.2016 -
DIYMuistikirja voi muuttaa elämäsi
Tuntuuko elämä harmaalta tai merkityksettömältä? Eikö aikaa jää sellaisiin asioihin, joista todella nautit? Unohteletko tärkeitä asioita? Tuhlaatko aikaa vääriin…
27.2.2016 -
ElämäntapaKylmä suihku kaunistaa
Nyt me sen aloitamme. Esittelemme erilaisia 30 päivää kestäviä haasteita, joilla voit kehittää itseäsi ja joilla on terveys- ja/tai…
25.2.2016