Seuraavissa itsehoitoharjoituksissa on kyse keskittymisestä ja läsnäolosta. Parhaimmillaan läsnäolon rauhoittava ja selkeyttävä vaikutus leviää ympäristöön ja muihin ihmisiin vapauttaen tunnelmaa. Harjoitukset vievät vain hetken ja ne on helppo toteuttaa päivittäin.
3.2.2015
Stressinhallinta on taitolaji josta ei saa mitaleita. Lue miten voit käsitellä stressaavia tilanteita ja vähentää stressiä pysyvästi?
1.2.2015
Kuulo on tärkeä aisti ja sen häiriintyminen on todella epämiellyttävä ja jokapäiväiseen elämään vaikuttava asia. Olet saattanut kärsiä korvatulehduksista, tinnituksesta, korvakivuista, kuulon alenemisesta tai muista korvien ongelmista. Voit vaikuttaa korviin ja niiden terveyteyteen esimerkiksi kahdella helpolla itsehoitoharjoituksella.
9.12.2014
Uni on yksi tärkeimpiä elämän osa-alueita, johon ei juuri kiinnitetä huomiota silloin kun kaikki on kunnossa. Unen vaikutus hyvinvointiin tiedostetaan, mutta sitä usein vähätellään. Uni ei ole vain akkujen lataamista vaan sillä on myös elvyttävä vaikutus. Unen vaikutus psyykkisen ja fyysisen tasapainon säilymiseen, oppimiseen, muistiin, tunteisiin, hormonitasapainoon, aineenvaihduntaan ja painonhallintaan on merkittävä.
1.12.2014
Anteeksipyytäminen ei ole helppoa, koska silloin joutuu myöntämään oman syyllisyytensä, mutta anteeksiantaminen on vieläkin vaikeampaa. Anteeksipyytämistä on helpompi opettaa lapsellenkin, mutta anteeksiantaminen on pidempi prosessi ja sen vaikutuksia en minäkään ymmärtänyt kuin vasta hiljattain.
14.10.2014
Syksyinen metsä oli rauhallinen ja kaunis. Kuljin metsäpolkua pitkin ratsain, ilman satulaa. En ole kovin kokenut ratsastaja, enkä ole…
9.10.2014
Entisinä aikoina, kun suuri osa kansasta sai elantonsa maataloudesta, oli monilla tapana käydä kupparilla sekä keväällä ennen toukotöitä että…
30.9.2014
Muistatko vielä kouluaikaasi? Olitko luokan priimus kaunokirjoituksessa, käsityön tunneilla tai kuvaamataidossa? Vai olivatko tunnit yhtä piinaa? Eikö käsi totellut vai eikö opettaja arvostanut suoritustasi? Unohtuiko kädentaitojen kehittäminen kun se ei enää ollut pakollista?
19.9.2014
Mitä näet ympärilläsi? Mitä kuulet tai tunnet juuri nyt? Katsomalla juuri tämän hetkistä tilannetta wu wein näkökulmasta saatat avata ovia oivalluksiin ja teitä valoisampaan tulevaisuuteen. Parhaimmillaan tämä teoton toiminta voisi tuoda sinulle hieman onnellisemman elämän.
9.9.2014
Silmät ovat sielun peili. Silmät kertovat kantajansa vireystilasta ja senhetkisestä tunnetilasta. Erilaisia silmien hoito-ohjeita ja näkökykyä parantavia kotikonsteja löytyy niin meidän omasta kansanperinteestä kuin muualta maailmastakin. Lue vanha kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuva helppo itsehoitoharjoitus joka mm. ehkäisee syntyviä silmävaivoja ja hoitaa näkökykyä.
4.9.2014
© 2017 Tribe.fi - Kohti parempaa elämää
Jatkamalla tällä sivustolla hyväksyt evästeet Lisätietoja
Tribe.fi käyttää evästeitä joka mahdollistaa sisällön personoinnin, tilastoinnin ja mainoksien esittämisen sivustolla.